大学生の一人暮らしの悩みを調査！
自炊・掃除の実態からお金の使い方まで詳しく解説

大学進学を機に一人暮らしを始める方も多いのではないでしょうか。初めての一人暮らしでは、家事やお金の管理などをすべて一人で行わなければならず、戸惑いや負担が大きくなります。そこで今回は18〜23歳の大学生に一人暮らしの悩みを調査。自炊・掃除などの家事の悩みから、気になるお金事情まで詳しく解説します。

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１,初めての一人暮らし、大学生の悩み第1位は〇〇！

Q.初めて一人暮らしをしてみて、大変なこと・上手くいかないと思ったことを教えてください。

（n＝306　内訳:【男性】 n=148、【女性】n＝158）

まず、一人暮らしで大変だと感じることについて聞いてみると、「自炊・食生活」が72.2%で最多となりました。他の選択肢に比べて圧倒的に回答率が高く、実家から一人暮らしになったことで慣れない自炊生活に不安を感じている方が多いようです。

男女別に注目してみると、女性は「体調管理」「精神面」の回答率が男性よりも高くなっています。女性の場合は、一人暮らしを始めたことでやらなければいけない行動面だけでなく、気持ちの面での不安も大きいことが分かります。

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２,大学生の一人暮らし【食生活】自炊の頻度や悩みとは？

Q.普段の食生活について教えてください。

【平日】

【休日】

（n＝306　内訳:【男性】 n=148、【女性】n＝158）

では大学生の一人暮らしの様々な悩みや実態について、ここから【食生活】【洗濯・掃除】【お金の使い方】のセクションごとに見ていきます。まず【食生活】について、朝昼晩を平日と休日に分けて細かく調査しました。

【平日】は女性の場合、すべての時間帯で「自分で調理したものを食べる」が最多となっており、特に平日夜は7割以上となっています。
一方男性の場合は、平日昼は「学食」「外食」のほうが高くなっています。講義などがある平日昼は自炊を行わない方が多いようです。

続いて【休日】は男女ともに【平日】よりも「自分で調理したものを食べる」「外食」などの選択肢に分散する結果となりました。平日は自炊をしている分、休日は外食に出かけるといったメリハリをつけていると考えられます。

また【休日】は【平日】に比べて朝食を「食べない」方が増える傾向にあります。

Q.自分で調理をする頻度はどれくらいですか。

（n＝306　内訳:【男性】 n=148、【女性】n＝158）

調理頻度については、「毎日」「週5～6回」「週4～3回」が20%以上でボリュームゾーンとなっています。前述の普段の食生活の結果同様に、自分で調理をしている頻度が高いことが伺えます。特に女性は「毎日」の回答率が男性よりも高い結果となりました。

Q.「調理をする」と回答した方にお聞きします。調理の悩みはなんですか？

（n＝306　内訳:【男性】 n=148、【女性】n＝158）

では自分で調理をすると回答した方に、調理の悩みについて深掘りすると、「洗い物が多いことが面倒」が40.6%で最多、次いで「同じメニューになりがちでレパートリーが少ない」35.1%となりました。料理を作って終わりではなく、その後の洗い物が面倒だと感じている方や週3回以上調理をするため、メニューがマンネリ化してしまうことに悩んでいる方が多いようです。

さらに男女別にみてみると、男性の場合は「調理に時間がかかる」の回答率が高い一方で、女性は「日々献立を考えることが面倒」「買い出しが大変」などの回答が目立ちました。
男性は調理をすること自体にフォーカスし、時短で行いたいと考えていますが、女性の場合は献立や買い出しなど調理に至るまでの工程が面倒だと感じているという違いが見受けられます。

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３,大学生の一人暮らし【洗濯・掃除】家事頻度や情報収集方法を調査

Q.洗濯・掃除の頻度を教えてください。

【洗濯】

【掃除】

（n＝306）

続いて【洗濯・掃除】について調査しました。まず洗濯・掃除の頻度について、工程や場所ごとに深掘りしていきます。

【洗濯】『洗濯物を洗う・干す・たたむ』の3つの工程については「週4～3回」がボリュームゾーンとなり、すべての工程を同じ頻度で行っていると考えられます。また『アイロンがけ』は「行わない」が4割以上の結果となりました。

また【掃除】は『部屋の片づけ・掃除』『トイレの掃除』は「週1回」がボリュームゾーンとなりました。『ゴミ出し』は「週2回」が30％以上となり、決まった曜日に出すルーティーンとして行うことができているのではないでしょうか。さらに『風呂の掃除』に関しては「毎日」と「週1回」がどちらも16％台となり、他の場所よりも頻度が分散する結果となりました。

Q.洗濯・掃除の悩みはなんですか？

（n＝306　内訳:【男性】 n=148、【女性】n＝158）

では大学生が抱える【洗濯・掃除】の悩みは何でしょうか。調査したところ、順位は男女で異なる結果に。

男性は1位「布団など大判なものの洗い方が分からない」2位「黄ばみやシミ、汚れが落ちない」3位「部屋干しの生乾き臭」「洗濯物の分け洗いの仕方が分からない」となりました。上位はすべて洗濯に関する項目となっている点が目立ちます。布団や洗濯物の分け洗いなど、実家暮らしから一人暮らしになったことで、初めて自分自身で行うことの数々に“やり方自体が分からず戸惑い”を感じているようです。

一方女性は1位「途中でやる気がなくなる」2位「部屋干しの生乾き臭」3位「すぐ汚れてキレイな状態を保てない」の順となっており、やる気やキレイな状態を保つことなど、“継続して家事を行うことへの面倒さ”といった気持ちの面での悩みが多数派となっています。

Q.洗濯や掃除などの家事に関する情報収集方法を教えてください。

（n＝306）

【洗濯・掃除】の情報収集方法については、「SNS」を利用している方が44.1％で最多の結果に。次いで2位「テレビ」31.4%、3位「両親」20.6%となりました。今まで実家で家事をしてくれていた両親に直接聞くという方も一定数いることが分かります。

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４,大学生の一人暮らし【お金の使い方】1か月あたりの収支内訳を調査！

Q.1か月あたりの支出の内訳を教えてください。

（n＝306）

ここからは一人暮らしの大学生の【お金の使い方】について見ていきます。まず1️か月あたりの支出の内訳について調査しました。

家計に関する基本支出の項目では、『家賃』「3万円以上7万円未満」、『水道光熱費』「5,000円以上2万円未満」がボリュームゾーンとなっています。また『食費』は「1万円以上3万円未満」がボリュームゾーンとなり、前述の【食生活】に関する設問で自炊をする方が多かったこともあり、外食を控えて、食費を抑えていることが分かります。通信料や日用品は「5,000円未満」「5,000円以上1万円未満」がボリュームゾーンとなり、他の項目に比べて低い金額感となりました。

Q.1か月あたりの収入額はいくらくらいですか？

（n＝306）

続いて1か月あたりの収入については『仕送り』と『自分で稼いでいるお金（アルバイトなど）』に分けて調査しました。

『仕送り』は「もらっていない」24.2％となり、5人に1人以上は仕送りをもらわずにすべての生活費を自分のお金から支払っていることが分かります。仕送りをもらっている方の中では、「3万円以上7万円未満」がボリュームゾーンとなりました。前述の支出額の設問において、『家賃』と金額帯が同じであることから、仕送りは家賃に充てている方が多いと考えられます。

またアルバイトなど『自分で稼いでいるお金』は、「3万円以上9万円未満」がボリュームゾーンとなりました。仕送りをもらっていない方も一定数いることから、生活費を賄えるだけの金額を自分で稼いでいるようです。

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まとめ

• 一人暮らしで大変だと感じることは「自炊・食生活」72.2％
  
  ＜食生活＞
• 普段の食生活
  └【平日】女性：朝昼晩で「自分で調理したものを食べる」が最多
  └【平日】男性：朝晩は「自分で調理したものを食べる」、昼は「学食」「外食」が多数派
  └【休日】：男女ともに平日よりも「自分で調理したものを食べる」「外食」の選択肢に分散
• 調理頻度は「毎日」「週5～6回」「週4～3回」が20%以上でボリュームゾーン
• 調理の悩み1位は「洗い物が多いことが面倒」
  
  ＜洗濯・掃除＞
• 洗濯・掃除の頻度
  └洗濯物を洗う、干す、たたむ：「週4～3回」がボリュームゾーン
  └部屋の片づけ・掃除、トイレの掃除：「週1回」がボリュームゾーン
  └ゴミ出し：「週2回」が30％以上で最多
• 洗濯・掃除の悩み
  └男性：1位「布団など大判なものの洗い方が分からない」
  └女性：1位「途中でやる気がなくなる」
  
  ＜お金の使い方＞
• 1か月あたりの支出
  └家賃「3万円以上7万円未満」、水道光熱費「5,000円以上2万円未満」、食費「1万円以上3万円未満」がボリュームゾーン
• 1か月あたりの収入
  └仕送り「3万円以上7万円未満」がボリュームゾーン
  └自分で稼いでるお金「3万円以上9万円未満」がボリュームゾーン

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• 調査対象

  18～23歳／未婚／子どもなし／大学生／一人暮らし

• 有効回答数

  306件

• 調査時期

  2024年7月

• 方法

  インターネット調査