20・30代女性の身支度について調査！
メイク・スキンケア・ヘアスタイリングの使用頻度やアイテムとは？

更新日：2025年10月06日(月)

メイクやスキンケア、ヘアスタイリングなど…女性が身支度にかける時間とは？今回は23～34歳の働く女性を対象に、日々の身支度にかける時間やシチュエーションごとに使用するアイテムなどについて調査しました。仕事の日と休日の違いや、年代ごとの傾向についても詳しく見ていきます。

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もくじ[非表示]

１,身支度にかける時間はどのくらい？予定がある日はメイクもヘアも2倍の時間をかける
２,外出しない日もメイクする？日々のメイク頻度を調査！
３,スキンケアは朝よりも夜！使用アイテムも深掘り
４,ヘアスタイリングのマストアイテムはドライヤー・ストレートアイロン・ヘアオイル！
まとめ
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１,身支度にかける時間はどのくらい？予定がある日はメイクもヘアも2倍の時間をかける

Q.朝の身支度で行っていることを教えてください。

(n=314　内訳:【20代】n=175、【30代】n＝139)

「メイク」や「ヘアスタイリング」は朝の身支度として行っているという方に、そのほかの朝の身支度で行っていることを調査すると「洗顔」83.1%、「スキンケア」72.0%が上位の結果に。また「朝食をとる」は68.2％と半数以上の回答率となり、洗顔、スキンケア、メイク、ヘアセット、朝食までは働く女性の朝のルーティーンと言えそうです。

また年代別の傾向を見てみると、30代は「コーヒー・お茶などを飲む」「ニュースをチェックする」の回答率が20代に比べて高くなっていることが分かります。30代のほうが20代よりも朝の時間に余裕があり、時間を有効活用している方が多いと思われます。

Q.朝の身支度の時間はどれぐらいですか？

(n=314)

では朝の身支度の時間についてはどうでしょうか。

まず【仕事の日】は身支度全てで「30分以上1時間未満」が34.1%で最多の結果に。そのうちメイクは「5分以上10分未満」「10分以上20分未満」ヘアスタイリングは「5分未満」「5分以上10分未満」がボリュームゾーンとなり、メイクのほうが時間をかける割合が大きいことが分かります。

また【休日】の結果を【仕事の日】と比べてみると、身支度全てでは「1時間以上2時間未満」が22.0%で【仕事の日】よりも回答率が高くなっています。さらにメイクの「30分以上1時間未満」、ヘアスタイリングの「10分以上20分未満」は【仕事の日】の回答率よりも2倍以上となっており、全体的に【仕事の日】よりも時間をかけて朝の身支度をしていることが分かります。

２,外出しない日もメイクする？日々のメイク頻度を調査！

Q.メイクをする頻度を教えてください。

(n=314)

ここからはメイク・スキンケア・ヘアスタイリングについてそれぞれ細かく見ていきます。
まずメイクをする頻度については、【仕事の日】出社日は「毎回メイクをする」が75.8%、【休日】外出日も60.8%で最多となりました。一方で【休日】家にいる日は「毎回メイクをしない」が61.2%の結果に。メイクをする・しないの大きな境目は外出の有無であることが明らかです。
さらに【休日】外出日は「毎回メイクをする」が最多ではありつつも、【仕事の日】出社日よりも回答率が低く、行く場所やシチュエーションによってもメイクをする・しないを分けていると考えられます。

Q. 【仕事の日】各シチュエーションでは、どのようなメイクアイテムを使用をしていますか？

(n=314)

ここからはシチュエーションごとに使うメイクアイテムについて見ていきます。【仕事の日】は「一日在宅の日」以外は、「日焼け止め」「化粧下地」「ファンデーション」「フェイスパウダー」「アイブロウ」「アイシャドウ」「リップ」はシチュエーション問わず使用率が高く、20・30代女性にとって基本アイテムだと考えられます。

シチュエーション別では「一日社内で業務をする日」「仕事終わりにプライベートの予定がある日」は上記の基本アイテムに加えて、「眉マスカラ」「マスカラ」「アイライナー」「チーク」など、他のシチュエーションよりも使用アイテムが多く、念入りになる傾向がうかがえます。

Q.【休日】各シチュエーションでは、どのようなメイクアイテムを使用をしていますか？

【休日】は「友人とカフェやショッピングに出かける日」「旅行やお出かけで長時間外にいる日」「美容院やネイルサロンなどに行く日」「推し活をする日」「デート・婚活などの予定がある日」は使用アイテム数が多いことが見受けられます。誰かと会う日や交通機関を利用してどこかへ行く予定の場合は、しっかりメイクをする派が多いようです。「アウトドア・スポーツ・レジャーに行く日」は上記のシチュエーションに比べて、アイメイクは控えめな傾向となっています。

また「近所にちょっと出かける日」は、「日焼け止め」は半数以上となっているものの、他のアイテムの使用率は低くなっています。外出しない、または一時的にしか外出する予定がない場合は、メイクをしない方も多いようです。

Q.【仕事の日】出社日に化粧直しをするタイミングを教えてください。

(n=314)

さらに【仕事の日】出社日の化粧直しについても調査しました。「化粧直しはしない」49.0%となっており、半数が一日の仕事の中で化粧直しをしていることが分かります。
化粧直しをするタイミングは「12時～14時ごろ（お昼休憩時）」が多数派の結果に。お昼休憩に行った時に、化粧直しもする方が多いようです。

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３,スキンケアは朝よりも夜！使用アイテムも深掘り

Q.スキンケアにかける時間はどのくらいですか？

(n=314)

続いてスキンケアについて見ていきましょう。まずスキンケアにかける時間は【仕事の日】朝、【休日】朝は「10分未満」までがボリュームゾーンなのに対して、【仕事の日】夜、【休日】夜は「10分以上20分未満」も20％以上の回答となっており、朝よりも夜に入念にスキンケアを行っていることが分かります。

Q.どんなスキンケアアイテムを使用していますか？

(n=314　内訳:【20代】n=175、【30代】n＝139)

ではどんなスキンケアアイテムを使用しているのでしょうか。朝、夜問わず「洗顔料」「化粧水」は半数以上が使用、さらに「美容液」「乳液」も朝でも使用している方が多く、ここまでは基本アイテムと言えそうです。夜に使用しているアイテムとしては、「クレンジング」「クリーム」は使用率が高く、「導入美容液」「リップクリーム」「シートマスク」も一定数の方が使用していることが分かります。

また年代別に注目してみると、30代は20代に比べて夜の「美容液」の回答率が高く、半数以上が使用している結果となりました。

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４,ヘアスタイリングのマストアイテムはドライヤー・ストレートアイロン・ヘアオイル！

Q.ヘアスタイリングで使用するアイテムを教えてください。

(n=314)

ヘアスタイリングで使用するアイテムは、「ヘアドライヤー」が71.7%で最多、次いで「ヘアアイロン（ストレート）」62.1%となり、スタイリングの時のマストアイテムであることが分かります。またスタイリング剤の中では「ヘアオイル」が45.2%で最多となっており、他のアイテムに比べて群を抜いて人気のようです。

Q.ヘアスタイリングで重視していることを教えてください。最大5つまで選択してください。

(n=314　内訳:【20代】n=175、【30代】n＝139)

ヘアスタイリングで重視していることは、「パサつき・広がりを抑える保湿力やまとまり感」が40.1％で最多の結果に。髪の扱いやすさが最優先事項であることが見受けられます。次いで「髪にツヤを出す」24.8%、3位「スタイリングの時短・手軽さ」21.0％となりました。ダメージケアをしつつも、簡単にスタイリングしたいといった、“ヘアケアとスタイリングを両立させたい”意識が感じられます。

また年代別に注目してみると、30代は特に「パサつき・広がりを抑える保湿力やまとまり感」の回答率が高く、年齢とともに変化する髪質に対するニーズが大きいと考えられます。一方20代は「ボリューム感を抑える」15.4%が30代より高くなっており、毛量を気にしている方もいるようです。

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まとめ

【仕事の日】のメイクアイテム
└「日焼け止め」「化粧下地」「ファンデーション」「フェイスパウダー」「アイブロウ」「アイシャドウ」「リップ」はシチュエーション問わず使用率が高い基本アイテム
└「一日社内で業務をする日」「仕事終わりにプライベートの予定がある日」は他シチュエーションよりも使用アイテムが増える
【休日】のメイクアイテム
└「友人とカフェやショッピングに出かける日」「旅行やお出かけで長時間外にいる日」「美容院やネイルサロンなどに行く日」「推し活をする日」「デート・婚活などの予定がある日」は使用アイテム数が多い
【仕事の日】化粧直しのタイミング：「12時～14時ごろ（お昼休憩時）」が多数派
＜スキンケア＞
スキンケアにかける時間：朝「5分～10分」、夜「5分～20分」がボリュームゾーン
使用アイテム
└朝夜問わず「洗顔料」「化粧水」「美容液」「乳液」は基本アイテム、夜は「クレンジング」「クリーム」も使用
＜ヘアスタイリング＞
使用アイテム：「ヘアドライヤー」「ヘアアイロン（ストレート）」「ヘアオイル」
重視していること：1位「パサつき・広がりを抑える保湿力やまとまり感」2位「髪にツヤを出す」3位「スタイリングの時短・手軽さ」